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Blog LOMONACO: últimas entradas

Cambio de hora, ¿cómo nos afecta al sueño?

Cambio de hora, ¿cómo nos afecta al sueño?

Retrasar una hora nuestros relojes altera el tiempo de exposición a la luz del sol; esto inciden en nuestro "cronómetro interior" un complejo mecanismo que controla los ciclos de vigilia y sueño. Debido a esto, algunas personas ven alterado su descanso nocturno.
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¿Qué significan los sueños según la ciencia?

¿Qué significan los sueños según la ciencia?

En las dos entradas anteriores se ha cubierto el por qué soñamos, pero no se ha abordado el tema que más interés suele suscitar: ¿cuál es el significado de las cosas que soñamos?
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Motivos para bostezar

Motivos para bostezar

¿A qué se debe el bostezar? El bostezo supone un acto involuntario que consiste en una lenta inspiración y espiración de aire y que se acompaña con un “abrir la boca” muy especial.
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¿Por qué soñamos?

¿Por qué soñamos?

Durante una noche normal de sueño, todos soñamos varias veces; aunque hay personas que tienen una mayor dificultad para lograr recordar sus sueños, esto no quiere decir que no sueñen.
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¿Qué dicen nuestros sueños?

¿Qué dicen nuestros sueños?

En las siguientes tres entradas de la Cátedra de Investigación del Sueño UGR-LoMonaco, se abordará el tema de por qué soñamos, qué utilidad tiene el soñar y qué dice la ciencia del significado de nuestros sueños.
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El sueño y la fertilidad

El sueño y la fertilidad

Un reciente estudio publicado sobre calidad del descanso y reproducción apunta a que un largo período de privación de sueño puede derivar en desequilibrios hormonales sexuales a largo plazo en mujeres y hombres.
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