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Blog LOMONACO: últimas entradas

El sueño y la fertilidad

El sueño y la fertilidad

Un reciente estudio publicado sobre calidad del descanso y reproducción apunta a que un largo período de privación de sueño puede derivar en desequilibrios hormonales sexuales a largo plazo en mujeres y hombres.
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Hacer la cama es bueno para la salud

Hacer la cama es bueno para la salud

¿Te da pereza hacer la cama cuando te levantas por la mañana? Puede que hayas visto recientemente una noticia donde se indicaba que esta práctica es malo para la salud, pero nada más lejos de la realidad. Hacer la cama, es una decisión muy personal, que parece insignificante, pero que nos puede llegar a afectar tanto física como psicológicamente.
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¿Cómo ha afectado a nuestro sueño el confinamiento?

¿Cómo ha afectado a nuestro sueño el confinamiento?

Hemos tenido la oportunidad de conocer los resultados de la encuesta sobre los resultados del estudio sobre la calidad del sueño durante el confinamiento. Un 50% de las personas ha variado sus horarios de sueño. Un 36% presenta mayor cansancio durante estos días.
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Dormir con pijama o sin pijama, ¿qué es mejor?

Dormir con pijama o sin pijama, ¿qué es mejor?

Existen razones a favor y en contra de dormir de una manera u otra cada noche, analizaremos las  más comunes que nos hacen ir a la cama con o sin pijama, aunque no hay conclusiones claras de que una opción sea mejor que otra.
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Cómo leer en la cama y no morir en el intento

Cómo leer en la cama y no morir en el intento

Leer en la cama es un placer reservado para aquellos que saben disfrutarlo plenamente. Son muchas las personas que todos los días leen antes de ir a dormir.
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¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

Nuestra sociedad ha convertido la privación del sueño en un estilo de vida, y esto resulta una gran contradicción ya que ahora más estamos preocupados en cómo descansamos y cómo mantenernos saludables.
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