Trastornos y alteraciones del ritmo circadiano y cómo afectan al descanso

El ritmo circadiano se entiende como un mecanismo corporal que, mediante la regulación de diferentes hormonas y neurotransmisores, prepara al cuerpo para cubrir las necesidades de cada momento del día. Así pues, a través de este mecanismo se explica que tengamos hambre cerca de la hora de comer, que tengamos sueño por la noche o nos despertemos tras haber descansado. […]

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Cómo mantener tu cama limpia

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Nuestra cama y cada uno de los artículos que la componen, es un elemento de nuestro hogar, cuyo uso diario y prolongado, lo hace incomparable con cualquier otro. La primer y principal recomendación es, ante todo, consultar siempre las pautas de lavado del etiquetado textil de fundas de colchones y almohadas, nórdicos, ropa de cama y demás, así como las […]

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Consejos para ser felices

¿Quieres ser feliz? Es sencillo, sigue los consejos que te proponemos desde Grupo Lo Monaco: 1.Valorar el amor por encima de todo: no nos referimos al amor pasional, sino del amor por los demás, de una forma generosa. 2.Una persona feliz, es una persona optimista: intenta buscar el lado positivo de las cosas y evitar sentimiento y pensamientos negativos. 3.Amistad, […]

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¿Cómo ventilar un dormitorio?

Cuando nos enfrentamos a la tarea de la limpieza de la casa, existe un aspecto que no debemos olvidar: la ventilación, y muy especialmente la de los dormitorios. Esta acción es fundamental en la higiene del hogar. Por “ventilar” entendemos, facilitar el intercambio de aire, permitiendo que entre aire del exterior, que se presupone “puro” y dejar salir el del interior, que se […]

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Sofá Cama Natura: características y posibilidades de personalización

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Un sofá cama es la solución perfecta a la hora de afrontar visitas y alojar invitados o simplemente por la tranquilidad de saber que contamos con espacio extra en casa.  Como principal característica de este elemento del mobiliario cabe destacar su versatilidad: un cómodo asiento durante el día, una cama más en el caso de recibir invitados, la solución a […]

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