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Blog LOMONACO

I have a dream
Canapé de madera color en dormitorio
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Dormir en la playa o en la montaña II: El efecto de la altura sobre el sueño

En la última entrada que se realizó desde la Cátedra del Sueño UGR-LoMonaco para este blog se habló sobre las diferencias entre dormir en playa o montaña (especialmente en verano, donde las altas temperaturas son un factor importante que afecta a nuestro descanso). Pese a que se cubrieron algunos de los principales aspectos relacionados con el tema, quedó fuera uno de ellos: el efecto de la altitud en el sueño.

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¿Cuál es el papel del psicólogo en el tratamiento de los trastornos del sueño?

Los trastornos del sueño cobran una importancia central en el desarrollo de una buena salud física y psicológica, estando vinculados a una peor calidad de vida. Cada trastorno tiene un origen diferente y por tanto su tratamiento vendrá recomendado por especialistas diferentes. Estas alteraciones del sueño podrían ser una consecuencia de otros problemas psicológicos, biológicos o ambientales, y a su vez podrían ser el origen de problemas anímicos.

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Aspectos genéticos del sueño y sus trastornos

Diversos trastornos del sueño tienen una prevalencia muy elevada, situándose en algunos casos como el insomnio y la apnea entre los trastornos que más personas sufren. Por ello, es relevante estudiar el origen y la causa de los trastornos del sueño. Las posibles aproximaciones a este estudio son muy amplias y una de las incluidas es la de la explicación genética.

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Dormir con fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome crónico cuyo principal síntoma es la sensación de dolor generalizado, acompañado por hipersensibilidad o analgesia en diversas áreas corporales; habitualmente en puntos predefinidos como rodillas, codos y hombros. Esta situación suele producir una elevada fatiga y un notable malestar emocional. Su mayor prevalencia es en las mujeres.

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Fase REM ¿por qué se denomina así el sueño paradójico?

El sueño es un proceso variable en el que se diferencian cinco fases delimitadas por patrones específicos en la señal eléctrica. De esta forma se encuentran las fases 1, 2, 3, 4 y el sueño paradójico o  fase REM. En muchos de los manuales de clasificación del sueño se agrupa a las primeras cuatro fases como sueño no paradójico. ¿Qué es exactamente el sueño REM y qué hace que sea tan diferente al resto de fases del sueño?

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Los secretos de mi colchón: los ácaros

Nuestro hogar alberga toda una fauna microscópica, pequeños seres campan a sus anchas por cortinas, sofás y alfombras, además en ocasiones comparten cama con nosotros. Inquietante ¿verdad? Nos estamos refiriendo a los ácaros del polvo, que aunque imperceptibles para el ojo humano, prácticamente es imposible encontrar un entorno libre de ellos.

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Reclamaciones y opiniones Lo Monaco

Detrás del Departamento de Atención al Cliente de Lo Monaco  hay personas que se preocupan por hacer que sus clientes se sientan lo más satisfechos posible, gestionando sugerencias y quejas Lo Monaco.

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