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Blog LOMONACO

I have a dream
Canapé de madera color en dormitorio
LoMonaco-Evita-el-dolor-espalda

El dolor de espalda ¿Cómo evitarlo?

Las posturas inadecuadas pueden dañar a tu espalda. El ritmo de la vida moderna nos obliga, en muchos casos, a una sobrecarga excesiva de trabajo y a adquirir posturas hiperforzadas en el mismo. Pero fuera del trabajo, también realizamos movimientos que, sin apenas percatarnos, fomentan la aparición lenta y paulatina de dolor en nuestra espalda.

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¿Qué significan nuestros sueños?

Cada noche nos adentramos, involuntariamente, en el territorio de los sueños. Historias que no siempre somos capaces de reconstruir con exactitud y que, sin embargo, reflejan una parte de lo que somos. De lo que pensamos. Y, cómo no, de lo que deseamos. Imágenes que se repiten, personajes que aparecen y desaparecen sin explicación, escenarios que funden lugares reales como sitios en los que jamás hemos estado…

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Quemaduras solares: remedios caseros para dormir

Las ansias de bebernos el verano nos hacen disfrutar intensamente de cada momento de sol, mar y playa, aunque este entusiasmo puede hacernos olvidar que los excesos nos pasan factura. Has estado todo el día bronceándote bajo el sol y cuando te has dado cuenta que tu piel está achicharrada, haciéndote difícil incluso el dormir ¿Qué puedes hacer? Existen soluciones para aliviar las quemaduras solares, remedios caseros que nos ayudarán a descansar por la noche.

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Cómo ventilar el dormitorio y dormir mejor

Ventilar y airear cada habitación de la casa es imprescindible para completar la limpieza en el hogar. Básicamente, “ventilar” se refiere a la acción de intercambiar el aire interior viciado, que puede ser considerado un aire “sucio” y “cargado”, por el del exterior, aparentemente más limpio y puro. 

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Posturas para dormir durante el embarazo

Dormir bien cuando estás embarazada no es fácil. Entre encontrar cuál es la postura idónea en la que te sientas cómoda y que sea óptima para el bebé y las posibles pesadillas que pueden hacer tus noches eternas.

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Infografía-Sueño-Después-Comer

¿Por qué nos entra sueño después de comer?

¿Eres de los que después de comer, tienes que ir corriendo a dormir a la cama o al sofá? ¿Sientes la necesidad imperiosa de echar una cabezadita justo al acabar de almorzar? Si te entra sueño después de comer, debes saber que en tu organismo está ocurriendo un fenómeno fisiológico llamado «marea alcalina».

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