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¿Por qué hay pensamientos que no dejan dormir? En muchos de los trastornos del sueño se produce un ciclo de pensamientos y emociones negativas asociados con el dormir que dificultan el inicio del mismo y agravan estos problemas. Además de ello, hay diversos pensamientos o ideas que van a mantener en el tiempo las dificultades en el sueño.

¿Qué tipo de somier es el adecuado? Dado el amplio número de modelos que se nos ofrecen, podemos perdernos y tomar una decisión equivocada, desaprovechando la oportunidad de sacar todo el partido a una cama de la que vamos a disfrutar como mínimo 8 años.

¿Por qué dormimos? Está pregunta, aparentemente obvia, en realidad todavía no tiene una respuesta definitiva ni está completamente claro el motivo final de la necesidad de dormir.

Hay personas que a la hora de comprar colchones prefieren la típica prueba; son aquellos que necesitan tumbarse y tocar el colchón en un establecimiento antes de decidirse.