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Blog LOMONACO

I have a dream
Canapé de madera color en dormitorio

Recuperar las rutinas de sueño.

El verano es para disfrutarlo y los niños sí que saben de esto. Julio y agosto son meses especiales de risas, juegos y nuevas experiencias para los más pequeños. Proporcionalmente inverso a la alegría del verano, es el tiempo que nuestros hijos pasan durmiendo.

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Cómo ventilar el dormitorio y dormir mejor

Ventilar y airear cada habitación de la casa es imprescindible para completar la limpieza en el hogar. Básicamente, “ventilar” se refiere a la acción de intercambiar el aire interior viciado, que puede ser considerado un aire “sucio” y “cargado”, por el del exterior, aparentemente más limpio y puro. 

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¿Por qué roncamos cada noche?

Roncamos cuando el flujo de aire al respirar (independientemente de si se respira por la nariz o la boca), provoca que los tejidos de la zona posterior de la garganta y el paladar vibren. El ronquido puede ocurrir durante cualquiera de las etapas del sueño.

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durmiendo con calor

Dormir bajo los efectos del calor.

Dormir bajo los efectos del calor en verano es complicado: puede hacer que se interrumpan las fases naturales del sueño. Conciliar o mantener el sueño cuando los termómetros durante la noche no bajan de los 24 grados, es misión imposible.

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Como afecta la iluminación a tu sueño

Tu dormitorio tiene que ser ese espacio acogedor para ayudar a conciliar el sueño. Un buen colchón y la almohada adecuada hacen que descanses. Pero, la iluminación antes de irnos a dormir también es fundamental, ¿sabes por qué?

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Mejor_postura_para_dormir

¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?

La posición que adoptamos al dormir es pasada por alto, a pesar de ser un factor clave para la calidad de nuestro sueño, ya que forma parte de la pauta de sueño. ¿Existe alguna que sea mejor que otra? ¿Hay posturas que facilitan el sueño?

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Verano, nuevo look al dormitorio.

Te lanzas a arrasar las tiendas de ropa para conseguir los mejores looks del verano, ¿por qué no haces lo mismo y vistes tu cama de verano?¿Cómo acertar? Te vamos a dar todas las claves, sigue leyendo…

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cama-lomonaco

LOMONACO evoluciona

En nuestro empeño por ofrecerte el mejor descanso ampliamos horizontes y nos abrimos al mundo del dormitorio completo, porque los sueños nos mueven, en LOMONACO tenemos un sueño… ¿te unes a nuestro movimiento #IHaveADream?

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