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Regulación del ciclo de sueño-vigilia: el ritmo circadiano

Regulación del ciclo de sueño-vigilia: el ritmo circadiano

La sensación de que necesitamos dormir, así como el proceso del despertar tras el descanso, están regulados naturalmente por lo que se conoce como el ciclo sueño-vigilia. Más allá de los ajustes externos con los que alteramos este ciclo (despertadores, ruidos, luces artificiales, somníferos, etc.) nuestro cuerpo es capaz de realizar dos procesos completamente diferentes para regular el descanso: uno de inducción al sueño y otro de inducción ... Leer más

Blog LoMonaco: últimas entradas

El edredón nórdico ¿Cuándo es mejor ponerlo?

El edredón nórdico ¿Cuándo es mejor ponerlo?

De un tiempo a esta parte, el “veroño” nos acompaña hasta casi finales de octubre. Si en otra época, colocar el edredón nórdico era un clásico que acompañaba al cambio de estación junto con el cambio de armarios, hoy por hoy no tenemos claro cuando ha llegado la hora de ponerlo.
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Parasomnias: modo zombie activado

Parasomnias: modo zombie activado

Las parasomnias se consideran trastornos del sueño y, en la mayoría de las ocasiones, se manifiestan a través de una conducta “anormal” mientras dormimos.
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Obesidad y trastornos del sueño

Obesidad y trastornos del sueño

En la entrada de hoy se hablará de la relación del sueño con uno de los problemas de salud que se ha demostrado más relacionado con una mala salud general: la obesidad. A continuación, se presentarán las principales relaciones observadas entre la obesidad y los trastornos del sueño. De la misma forma se presentará cómo influye el sobrepeso y
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¿Por qué nos entra sueño después de comer?

¿Por qué nos entra sueño después de comer?

¿Eres de los que después de comer, tienes que ir corriendo a dormir a la cama o al sofá? ¿Sientes la necesidad imperiosa de echar una cabezadita justo al acabar de almorzar? Si te entra sueño después de comer, debes saber que en tu organismo está ocurriendo un fenómeno fisiológico llamado "marea alcalina".
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Entrevista a Juan Pedro Orellana: una carrera de 1000 km contra el cáncer

Entrevista a Juan Pedro Orellana: una carrera de 1000 km contra el cáncer

La hazaña de Juan Pedro, es especialmente importante para Grupo Lo Monaco, ya que participamos en dos direcciones: por un lado, a través de Lo Monaco Obra Social, financiando parte del viaje y por otro indirectamente mediante el propio Laboratorio del Sueño de la Universidad de Granada, cuya investigaciones se enmarcan dentro de la Cátedra
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