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Blog LoMonaco: últimas entradas

¿Cómo es el sueño en niños con trastorno autista?

¿Cómo es el sueño en niños con trastorno autista?

Las características principales del trastorno del espectro autista, son las dificultades para la interacción social en diversos ambientes y la presencia de conductas o comportamientos repetitivos. De hecho, los niños con trastorno autista tienden a seguir unas rutinas estrictas, pudiendo llegar a sentir bastante malestar ante pequeños cambios
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¿Cómo amueblar un dormitorio pequeño?

¿Cómo amueblar un dormitorio pequeño?

Llegamos a nuestro nuevo hogar y resulta que el dormitorio es sorprendentemente pequeño, apenas con espacio para la cama y un par de mesitas de noche, ¿cómo almacenar todo lo que teníamos previsto? En estos casos, tan habituales, lo ideal es aprovechar cada recodo del dormitorio. Un rincón idóneo es el espacio de debajo de la cama. Así, es
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Evaluar la calidad del sueño en adultos: Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh

Evaluar la calidad del sueño en adultos: Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh

Sabemos que no solo los niños están en riesgo de sufrir problemas de sueño, sino todas las personas independientemente de la edad. Por ello, en la entrada de hoy vamos a explicar cuál es el cuestionario más utilizado para analizar la calidad del sueño en adultos y en qué consiste exactamente.
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Técnicas para combatir el insomnio: Restricción del tiempo en cama

Técnicas para combatir el insomnio: Restricción del tiempo en cama

Esta técnica tiene una efectividad alta y es especialmente relevante en aquellos casos en los que la persona siente que se “ha roto su capacidad de dormir”.
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