Blog LOMONACO

Repetidamente se ha expuesto sobre los problemas de sueño y el malestar que generan en las personas que los sufren. Sin embargo, son muchas menos las ocasiones en las que nos paramos a reflexionar sobre los costes sociales que implican los trastornos del sueño,  asociados con el sueño o la falta misma de sueño. En esta entrada se va a presentar una serie de consideraciones sobre los costes sociales, sanitarios, laborales y de otros tipos, que se producen por problemas en el dormir.

En resumen, el diario de sueño es una técnica sencilla que permite recoger información muy relevante acerca de las características del sueño y de los factores que facilitan o perjudican al mismo. Aunque en ocasiones esta información deberá ser contrastada con la polisomnografía, en la mayoría de casos es suficiente para evaluar la calidad de sueño de una persona.

Aunque creas que las sábanas están limpias y que tu madre exageraba al decirte que es muy importante cambiarlas a menudo. ¡Cuidado! La funda de la almohada es donde más sustancias se acumulan, y esto puede llegar a ocasionar problemas en nuestra salud.

En esta entrada queremos incidir en los diversos procedimientos mediante los cuales se ha estudiado esta relación (calidad del sueño y consolidación de la memoria) y algunos de los principales resultados obtenidos.

Estos síntomas pueden llegar a confundirse con ciertas conductas que podrían observarse en niños sin este trastorno. Sin embargo, en aquellos niños que tienen TDAH, estas conductas interfieren en su rutina diaria y en su calidad de vida.