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Blog LOMONACO

I have a dream
Canapé de madera color en dormitorio
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Cómo mantener tu cama limpia

Nuestra cama y cada uno de los artículos que la componen, es un elemento de nuestro hogar, cuyo uso diario y prolongado, lo hace incomparable con cualquier otro. La primer y principal recomendación es, ante todo, consultar siempre las pautas de lavado del etiquetado textil de fundas de colchones y almohadas, nórdicos, ropa de cama y demás, así como las recomendaciones de mantenimiento que hacen los fabricantes.

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Sofá Cama Natura: características y personalización

Un sofá cama es la solución perfecta a la hora de afrontar visitas y alojar invitados o simplemente por la tranquilidad de saber que contamos con espacio extra en casa.  Como principal característica de este elemento del mobiliario cabe destacar su versatilidad: un cómodo asiento durante el día, una cama más en el caso de recibir invitados, la solución a una larga siesta de fin de semana…

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El coste social de los trastornos del sueño

Repetidamente se ha expuesto sobre los problemas de sueño y el malestar que generan en las personas que los sufren. Sin embargo, son muchas menos las ocasiones en las que nos paramos a reflexionar sobre los costes sociales que implican los trastornos del sueño,  asociados con el sueño o la falta misma de sueño. En esta entrada se va a presentar una serie de consideraciones sobre los costes sociales, sanitarios, laborales y de otros tipos, que se producen por problemas en el dormir.

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¿Cómo pasar una buena noche de sueño?

Pasar una noche de sueño saludable es fundamental para sentirse bien durante el día. Una de cada cinco personas no duerme bien debido al insomnio que suele ser siempre por las mismas causas: depresión, estrés, ansiedad u otro tipo de enfermedades orgánicas, condiciones ambientales poco favorables o cambio de franja horaria (tipo jet-lag).

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El diario de sueño

En resumen, el diario de sueño es una técnica sencilla que permite recoger información muy relevante acerca de las características del sueño y de los factores que facilitan o perjudican al mismo. Aunque en ocasiones esta información deberá ser contrastada con la polisomnografía, en la mayoría de casos es suficiente para evaluar la calidad de sueño de una persona.

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Qué ocurre si no lavas la funda de la almohada

Aunque creas que las sábanas están limpias y que tu madre exageraba al decirte que es muy importante cambiarlas a menudo. ¡Cuidado! La funda de la almohada es donde más sustancias se acumulan, y esto puede llegar a ocasionar problemas en nuestra salud.

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