Lunes a Viernes de 9:00 a 18:00
Colchones Desde 21€/mes.
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En la búsqueda de un descanso más reparador y una vida más productiva, a menudo nos centramos en qué hacemos, pero pocas veces en cuándo lo hacemos. La cronobiología, la ciencia que estudia nuestros ritmos internos, nos enseña que el cuándo puede ser la clave para mejorar nuestro bienestar. Los conceptos de ritmo circadiano y […]
La higiene del sueño es un conjunto de hábitos y rutinas que practicamos durante el día y antes de acostarnos para asegurar un descanso nocturno de calidad. Lejos de ser un concepto complejo, se trata de adoptar prácticas sencillas que preparan a nuestro cuerpo y mente para dormir de forma profunda y reparadora. Una buena […]
¿Cansado de la somnolencia al volante? LoMonaco te ofrece consejos prácticos para conducir seguro y productos de descanso de alta calidad para garantizar un sueño reparador en tus viajes.
En LoMonaco, como especialistas en equipos de descanso, sabemos que la calidad del sueño es fundamental para el bienestar físico y mental. Por eso, queremos dedicar este artículo a un tema que, a menudo, se pasa por alto: la siesta.
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En verano es habitual modificar nuestros hábitos de sueño: ir a la cama más tarde, dormir más horas, empezar a dormir la siesta…
Dormir en verano es complicado: el calor puede hacer que se interrumpan las fases naturales del sueño. Conciliar o mantener el sueño, cuando los termómetros durante la noche no bajan de los 24 grados, es misión imposible.
En LoMonaco sabemos que un buen descanso es fundamental para tu salud y bienestar. Por eso, te ofrecemos una amplia gama de colchones diseñados para adaptarse a las necesidades de cada persona. En este artículo, te ayudaremos a elegir el colchón perfecto para tu tipo de sueño. ¿Qué debes tener en cuenta al elegir un […]
Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental. Un buen descanso nos ayuda a tener más energía, mejorar la concentración, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el estrés. Sin embargo, no todos los colchones son iguales. Un colchón viejo o de mala calidad puede afectar negativamente a nuestro sueño y, por lo tanto, […]
La transición de dormir en la cuna a hacerlo en la cama se vive con expectación por toda la familia, ¡el bebé se hace mayor!
La falta de sueño sostenida en el tiempo se vincula con diversos problemas médicos y psicológicos.
La Importancia de un Buen Descanso Un buen descanso es calidad de vida Es cierto el dato que afirma que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Aunque cada persona es un mundo, lo más normal en un día corriente es dedicar al sueño de 6 a 8 horas dependiendo del estilo de vida. En […]
