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Las fases del sueño

Las fases del sueño

El sueño está compuesto por varias fases diferenciadas, donde la actividad cerebral es muy diferente entre sí. En la entrada de hoy se va a presentar cada una de las fases del sueño, explicando las variaciones en la señal observada entre ellas.... Leer más

Salud

Algunas curiosidades sobre el sueño en animales vertebrados

Algunas curiosidades sobre el sueño en animales vertebrados

Que el sueño tiene una gran importancia para las personas y para su correcto funcionamiento es ampliamente conocido pero ¿es el sueño igual en todas las especies?
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Cronoterapia y la calidad del sueño

Cronoterapia y la calidad del sueño

Entre los diferentes tratamientos para los trastornos del sueño que se han presentado a lo largo del blog no se ha mencionado la cronoterapia. En la entrada de hoy se expondrá de forma muy sintética esta técnica que se emplea, principalmente, para tratar los problemas relacionados con las alteraciones del ritmo circadiano
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Calidad de sueño en el trastorno de la Tourette

Calidad de sueño en el trastorno de la Tourette

La característica principal, y que diferencia al trastorno específico de la Tourette de otros trastornos también de tics, es que las personas con este trastorno tienen tanto tics motores como vocales, aunque no sea de forma simultánea y estos se producen durante más de un año. Algunos ejemplos de estos tics pueden ser parpadear, encoger los
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Mejorar el sueño a través de la modificación de conducta

Mejorar el sueño a través de la modificación de conducta

En la entrada de hoy se va presentar otra de las técnicas terapéuticas para intervenir sobre algunas de las alteraciones del sueño: el biofeedback.
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Si tienes mucho sueño, podrías estar padeciendo hipersomnia idiopática

Si tienes mucho sueño, podrías estar padeciendo hipersomnia idiopática

Es un trastorno del sueño cuyo principal síntoma es el tener una somnolencia diurna muy elevada, pese a que durante la noche se duerme profundamente por la noche y durante un número de horas adecuado.
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