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Rechinar los dientes al dormir

Rechinar los dientes al dormir

En la entrada de hoy se va a presentar una de las alteraciones médicas que puede suceder, en parte, durante el sueño: el bruxismo o el hábito involuntario de rechinar los dientes, en ocasiones, mientras dormimos.... Leer más

Salud

¿Te gusta dormir con un pie destapado? Esta es la razón

¿Te gusta dormir con un pie destapado? Esta es la razón

¿Tiene alguna explicación el que la mayoría de la población admita que duerme mejor cuando saca un pie (o los dos) de debajo del nórdico a la hora de dormir? Cosa curiosa es que el resto de las partes de nuestra anatomía permanecen tapadas ¿por qué precisamente un pie y no otra parte del cuerpo?
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Programas de prevención de trastornos del sueño

Programas de prevención de trastornos del sueño

Muchos de los trastornos del sueño tienen tratamientos específicos cuyo objetivo es curarlos completamente o minimizar la gravedad de los síntomas. Además de ello, hay diversas intervenciones que permiten mejorar los trastornos del sueño en general o incluso evitar, en personas sanas, que lleguen a aparecer.
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Hipnosis para el tratamiento del insomnio

Hipnosis para el tratamiento del insomnio

Hoy se va a presentar el uso de la hipnosis en los problemas de sueño. Multitud de intervenciones cuentan con apoyo empírico elevado y se consideran prioritarias en el tratamiento de ciertos trastornos del sueño; sin embargo combinadas entre si, mejoran su eficacia.
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¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

Nuestra sociedad ha convertido la privación del sueño en un estilo de vida, y esto resulta una gran contradicción ya que ahora más estamos preocupados en cómo descansamos y cómo mantenernos saludables.
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