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¿Cuándo acudir a un especialista del sueño?

¿Cuándo acudir a un especialista del sueño?

A lo largo de nuestra vida la calidad del sueño puede variar por diversos factores, tanto ambientales, como por el cambio del equipo de descanso, o alteraciones en nuestra vida o trastornos médicos o psicológicos. Pese a que algunos datos indican que una de cada tres personas ha padecido un trastorno del sueño, en muchas ocasiones cuando se sufre alguna alteración en su sueño no se busca ayuda.... Leer más

Salud

La fase REM ¿por qué se denomina al sueño paradójico de esa forma?

La fase REM ¿por qué se denomina al sueño paradójico de esa forma?

El sueño es un proceso variable en el que se diferencian cinco fases delimitadas por patrones específicos en la señal eléctrica. De esta forma se encuentran las fases 1, 2, 3, 4 y el sueño paradójico o  fase REM. En muchos de los manuales de clasificación del sueño se agrupa a las primeras cuatro fases como sueño no paradójico. ¿Qué es
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Tratamientos principales de los trastornos del sueño

Tratamientos principales de los trastornos del sueño

Cuando una persona acude a un profesional por sufrir algún trastorno del sueño, comienza un proceso cuyo inicio consiste en diagnosticar el problema concreto, las áreas afectadas y su causa más probable. A partir de ese momento se establecerá un tratamiento para solucionar el problema o disminuir su influencia sobre la salud y la calidad de
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Cuestionarios de sueño para evaluar el descanso

Cuestionarios de sueño para evaluar el descanso

Los cuestionarios para evaluar el sueño son una serie de preguntas cuyas posibilidades de respuesta están predefinidas de antemano. Por ejemplo, “en la última semana ¿cuántas veces le ha costado más de una hora llegar a dormirse? Ninguna vez; un día; de 2 a 6 días; todos los días”. En este caso habría una serie de preguntas que tendrían la
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Salud y sueño

Salud y sueño

El hecho de que los trastornos físicos puedan afectar al sueño y que, a su vez, los problemas del sueño puedan producir alteraciones en el organismo es muy relevante en la práctica clínica. De esta forma, cuando un paciente presenta simultáneamente trastornos médicos y del sueño se requiere establecer correctamente cuál es causa y cuál y está
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¿Qué sucede en nuestro cuerpo mientras dormimos?

¿Qué sucede en nuestro cuerpo mientras dormimos?

En primer lugar, como ya se ha presentado en diversas ocasiones, mientras dormimos la señal eléctrica del cerebro se va a modificar dando lugar a una serie de señales y de patrones que no son característicos de la vigilia. Estos patrones son el cambio fisiológico más destacado ya que se altera por completo la actividad cerebral.
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