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¿Por qué ronco cada noche?

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Los ronquidos son, como ya sabes, unos desagradables sonidos, desafortunadamente, frecuentes, ruidosos y molestos que producen mientras  dormimos. ... Leer más

Salud

Aplicaciones para dormir: la Skill de Alexa – LOMONACO

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Necesitas bienestar y el asistente virtual de Amazon, Alexa, ha llegado para hacerte la vida más fácil, entonces la Skill que LOMONACO ha creado es una aplicación imprescindible para ti.
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El ejercicio físico mejora la calidad del sueño

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¿Qué influencia que tiene la actividad física en general sobre el sueño? Entendemos la actividad física como cualquier ejercicio que se realiza a lo largo del día, desde ir a hacer la compra, subir escaleras, jugar al fútbol o salir a correr.
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Trastornos alimentarios relacionados con el sueño

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Dentro de la narcolepsia, hay muchos subtipos de trastornos que suceden y no dejan de ser sorprendentes dada la cantidad de actos que pueden llevarse a cabo durante este estado.
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La apnea obstructiva del sueño es un trastorno que se caracteriza por la existencia de paradas respiratorias durante el sueño de manera repetida.
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¿Cómo deber ser una rutina de sueño?

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Como se ha presentado en otras ocasiones, es muy útil el conceder un tiempo para preparar el sueño y establecer estas acciones como una rutina
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