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¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

Nuestra sociedad ha convertido la privación del sueño en un estilo de vida, y esto resulta una gran contradicción ya que ahora más estamos preocupados en cómo descansamos y cómo mantenernos saludables.... Leer más

Salud

Relación entre alteraciones del sueño y el ámbito legal

Relación entre alteraciones del sueño y el ámbito legal

Los trastornos del sueño suponen un gran porcentaje de nuestro tiempo y de nuestra vida. Por ello, es normal que haya ciertos aspectos legales relacionados con el sueño y sus trastornos.
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Efectos de la privación total de sueño en humanos

Efectos de la privación total de sueño en humanos

Cuando se habla de los efectos que la falta de sueño tiene para las personas, o de cómo las alteraciones del sueño afectan a la vida diaria, en realidad, pocas veces nos referimos a una falta total de sueño.
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Pensamientos que dificultan el sueño

Pensamientos que dificultan el sueño

¿Por qué hay pensamientos que no dejan dormir? En muchos de los trastornos del sueño se produce un ciclo de pensamientos y emociones negativas asociados con el dormir que dificultan el inicio del mismo y agravan estos problemas. Además de ello, hay diversos pensamientos o ideas que van a mantener en el tiempo las dificultades en el sueño.
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Funciones del sueño ¿Para qué sirve dormir?

Funciones del sueño ¿Para qué sirve dormir?

¿Por qué dormimos? Está pregunta, aparentemente obvia, en realidad todavía no tiene una respuesta definitiva ni está completamente claro el motivo final de la necesidad de dormir.
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