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¿Qué es la parálisis del sueño?

¿Qué es la parálisis del sueño?

En la entrada de hoy se va a presentar uno de los trastornos del sueño que ocurre con una mayor prevalencia: la parálisis del sueño. Además de su elevada prevalencia como trastorno, se estima que casi la mitad de las personas lo han experimentado en algún momento de la vida como un episodio aislado o de forma muy esporádica. En aquellos casos en los que se produce de forma aislada o muy infrecuentemente se considera una condición benigna, no ... Leer más

Salud

Borrachera del sueño

Borrachera del sueño

Existen varios trastornos del sueño, asociados a diferentes momentos de la noche, a fases concretas de nuestra señal cerebral, o diferenciados por las manifestaciones que ocurren o las consecuencias de los mismos.
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¿Por qué ronco cada noche?

¿Por qué ronco cada noche?

Los ronquidos son, como ya sabes, unos desagradables sonidos, desafortunadamente, frecuentes, ruidosos y molestos que producen mientras  dormimos. Roncamos cuando el flujo de aire al respirar (independientemente de si se respira por la nariz o la boca), provoca que los tejidos de la zona posterior de la garganta vibren y que pueden
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¿Cuándo acudir a un especialista del sueño?

¿Cuándo acudir a un especialista del sueño?

A lo largo de nuestra vida la calidad del sueño puede variar por diversos factores, tanto ambientales, como por el cambio del equipo de descanso, o alteraciones en nuestra vida o trastornos médicos o psicológicos. Pese a que algunos datos indican que una de cada tres personas ha padecido un trastorno del sueño, en muchas ocasiones cuando se
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La fase REM ¿por qué se denomina al sueño paradójico de esa forma?

La fase REM ¿por qué se denomina al sueño paradójico de esa forma?

El sueño es un proceso variable en el que se diferencian cinco fases delimitadas por patrones específicos en la señal eléctrica. De esta forma se encuentran las fases 1, 2, 3, 4 y el sueño paradójico o  fase REM. En muchos de los manuales de clasificación del sueño se agrupa a las primeras cuatro fases como sueño no paradójico. ¿Qué es
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Tratamientos principales de los trastornos del sueño

Tratamientos principales de los trastornos del sueño

Cuando una persona acude a un profesional por sufrir algún trastorno del sueño, comienza un proceso cuyo inicio consiste en diagnosticar el problema concreto, las áreas afectadas y su causa más probable. A partir de ese momento se establecerá un tratamiento para solucionar el problema o disminuir su influencia sobre la salud y la calidad de
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