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23/07/2015

Qué ocurre en tu cerebro si no duermes

¡No dejes para mañana lo que puedas dormir hoy!
Qué ocurre en tu cerebro si no duermes

Adiós recuerdos, adiós

El hipocampo trabaja para fijar contenidos a la memoria mientras dormimos. Si interrumpimos esta actividad, perdemos recuerdos.

Menos positivos

Dormir poco te hace verlo todo negro, porque se interrumpe la conexión entre el área del cerebro que nos hace analizar las emociones y regular los sentimientos, interpretando de manera más negativa las situaciones.

¿Realidad o ficción?

Dormir mal nos hace tener falsos recuerdos sobre lo que realmente ha sucedido. Esto ocurre por una desconexión entre el hipocampo, el córtex prefrontal y el lóbulo parietal.

Poco inteligentes y creativos

La capacidad de pensamiento divergente se ve limitada cuando no dormimos lo que necesitamos. Este pensamiento es el que explora diferentes ideas creativas y genera diferentes soluciones.

Alteración de los sentidos

Cuando no dormimos correctamente, interpretamos los estímulos de manera diferente. Podemos llegar a ver u oír cosas que no existen.

Deterioro cerebral

Cuando dormir mal es un hábito, puede haber un daño cerebral irreversible.

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