¿Qué comer antes de ir a la cama?
En Grupo Lo Monaco, conscientes de que el descanso es primordial, queremos darte unos sencillos consejos para que saques el mejor partido a tus horas de sueño.
¿Cuántas horas hay que dormir?
El sueño es muy importante en todas las edades, en el caso de bebés y niños no va a ser menos. Dormir es una función fisiológica necesaria, no dormir o dormir mal tiene no
Dormir bien ayuda a nuestra memoria
En esta entrada queremos incidir en los diversos procedimientos mediante los cuales se ha estudiado esta relación (calidad del sueño y consolidación de la memoria) y algunos de