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03/12/2015

Cromoterapia para el descanso en el dormitorio

¿Sabías que el color de tu dormitorio influye sobre tu descanso? Es cierto, las diferentes gamas de color influyen de una manera indirecta sobre nuestro estado de ánimo y, por ende, sobre la calidad de nuestro sueño.
Cromoterapia para el descanso en el dormitorio

Seguramente, en alguna ocasión nos hemos visto tentados a decorar nuestro dormitorio y pintarlo de color rojo intenso, naranja brillante, azul eléctrico… pero algo un nuestro interior nos dice “mejor algo más suave”… De forma inconsciente estamos recurriendo a la colorterapia, también conocida como cromoterapia. En esta entada, desde Grupo Lo Monaco os damos algunas claves para entender mejor en qué consiste esta técnica y como sacarle el mejor partido para mejorar nuestro descanso.

La cromoterapia es un método que utiliza las diferentes gamas de color como agentes terapéuticos, que podrían aplicarse para un amplio espectro de situaciones, pudiendo extender su uso, desde la simple regulación de estados de ánimo, hasta la supuesta corrección de anomalías más complejas. De entre las técnicas más conocidas dentro de la cromoterapia, destacamos el uso de la pintura para la creación ambientes, el contraste de color en elementos decorativos y la combinación de colores, lo que se denomina “cromoterapia ambiental”.

Aplicar las reglas de la colorterapia en nuestros hogares, puede contribuir al bienestar y a la armonía en nuestro día a día, sin olvidar cuestiones meramente estéticas.
Como breve introducción a la materia, podemos establecer la clasificación más simple y extendida sobre colores que existe: colores fríos y colores cálidos, su significado y las sensaciones que nos transmiten.

  • Colores Fríos: Encontraríamos la gama de violetas, azules, verdes, que inducen a la paz, la soledad, la relajación, la reflexión…etc. En esta línea podemos especificar :
  • Verde: representa el equilibrio, la esperanza y la frescura. Nos transmite relax, estabilidad y crecimiento.
  • Azul: simboliza la estabilidad, la sabiduría y el descanso. Difunde la fidelidad, la seriedad y la armonía.
  • Morado: señala la elegancia, la serenidad y la madurez. Nos hace sentirnos creativos, románticos y sensuales.
  • Colores Cálidos: La gama de rojos, amarillos y naranjas, nos hacen sentirnos vitales, nerviosos, felices…etc.
  • Rosa: se distingue por su significado de dulzura, delicadeza y amistad. Nos contamina con su ternura, gratitud y protección
  • Rojo: lo sabemos todos, significa pasión, fuerza y valor. Emite vitalidad, emoción e impulsividad.
  • Amarillo: Propaga energía, alegría y diversión. Por su lado, nos contagia espontaneidad, originalidad e inteligencia.

Además de estos principios generales, existen algunas indicaciones para la utilización de colores: 

  • Debemos atender a las diferencias cromáticas dentro de la misma categoría, porque los matices pueden hacernos experimentar sensaciones completamente diferentes a las deseadas, por ejemplo los tonos claros de la gama de los colores cálidos, también nos proporcionarán sensaciones de delicadeza y harán las habitaciones acogedoras.
  • No se deben tratar los colores aisladamente, sino que debe contemplarse la intensidad que tomará en contraste con otros colores y que luz recibirán. Existencombinaciones tonales (que combinan por ejemplo diferentes tonos de verde), combinaciones análogas o armónicas (que integran colores contiguos en el esquema de color), ycontrastes (combinan dos colores diametralmente opuestos en el esquema de color), estas últimas son recomendables para lugares de paso en el hogar y estancias donde se está poco tiempo. Para dormitorios y estudios, son ideales las gamas de azules y las combinaciones próximas en el círculo cromático (por ejemplo, violeta claro, azul celeste y verde agua) y nunca combinar más de tres colores. Además los tonos pasteles siempre son agradables para la mayoría de las personas, generan tranquilidad y nos permiten introducir todo tipo de texturas y contrastes.

Por último, pero siendo lo más fundamental, el dormitorio es el lugar por excelencia para descansar.  Por lo tanto, además de seguir las premisas de la cromoterapia para el descanso debe estar equipado con un buen colchón, una base y una almohada, todo esto hará que nuestras habitaciones sean un oasis de relajación.

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