La regla universal en cuanto a saber cuál es el colchón ideal es precisamente que “ el colchón ideal no existe”, con esto queremos decir que no existe un modelo colchón unánimemente definido como perfecto para descansar, ya que cada persona con sus necesidades y características marca la elección correcta.
Cada vez más y más personas acuden a la medicina natural para afrontar los problemas de salud. Y es que en la naturaleza nos ofrece una gran variedad de plantas que pueden ayudarnos superar o, al menos, aliviar una lista larga de molestias y problemas pasajeros.
La manera más sencilla de conseguir un resultado satisfactorio al 100%, comienza por plantearse una serie de cuestiones que nos ayuden a focalizar las necesidades y convertirlas en todas las piezas que conforman el engranaje del sofá perfecto.
La manera más sencilla de conseguir un resultado satisfactorio al 100%, comienza por plantearse una serie de cuestiones que nos ayuden a focalizar las necesidades y convertirlas en todas las piezas que conforman el engranaje del sofá perfecto.
En la fase N-REM se emiten una serie de ondas exclusivas de este periodo. En la fase REM sorprendentemente ocurren las mismas ondas que cuando estamos en alerta (las llamadas ondas beta).
El cuidado de nuestro colchón es una tarea constante, que no debemos descuidar si queremos lograr nuestro objetivo de mantenerlo impecable a lo largo de toda su vida útil. El esmerarnos día a día en el mantenimiento del colchón trae rédito, a medio y largo plazo, ya que nos beneficiaremos de un descanso plenamente saludable, descanso que necesitamos para nuestro bienestar.
Estas preguntas que los padres se hacen una y otra vez, nunca obtienen respuesta ya que los niños tienden a destaparse en la cama una y otra vez. ¿Y si la respuesta es tan sencilla como que están demasiado abrigados?
La almohada cervical se crea para amoldarse perfectamente a la curvatura del cuello, es decir, son anatómicas, mantienen el cuello y la cabeza en una posición neutra. ¿En qué casos es adecuada?
Hace muchos años se descubrió que el tiempo para conciliar el sueño se puede reducir considerablemente administrando vía oral el triptófano, aminoácido natural que estimula la producción de serotonina, una hormona que alivia el estrés, proporciona sensación de bienestar y regula el ciclo diario de vigilia-sueño.
