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Tratamientos del insomnio: la técnica de intención paradójica

Tratamientos del insomnio: la técnica de intención paradójica

En el caso de la técnica de intención paradójica, la finalidad es que algunas de las personas que sufren insomnio debido a preocupaciones y ansiedad, puedan conciliar el sueño y entender parte del funcionamiento del estrés en el trastorno.... Leer más

Salud

Las fases del sueño

Las fases del sueño

El sueño está compuesto por varias etapas diferenciadas o fases del sueño, donde la actividad cerebral es muy diferente entre sí. En la entrada de hoy se va a presentar cada una de las fases del sueño, explicando las variaciones en la señal observada entre ellas.
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Algunas curiosidades sobre el sueño en animales vertebrados

Algunas curiosidades sobre el sueño en animales vertebrados

Que el sueño tiene una gran importancia para las personas y para su correcto funcionamiento es ampliamente conocido pero ¿es el sueño igual en todas las especies?
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Cronoterapia y la calidad del sueño

Cronoterapia y la calidad del sueño

Entre los diferentes tratamientos para los trastornos del sueño que se han presentado a lo largo del blog no se ha mencionado la cronoterapia. En la entrada de hoy se expondrá de forma muy sintética esta técnica que se emplea, principalmente, para tratar los problemas relacionados con las alteraciones del ritmo circadiano.
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Calidad de sueño en el trastorno de la Tourette

Calidad de sueño en el trastorno de la Tourette

La característica principal, y que diferencia al trastorno específico de la Tourette de otros trastornos también de tics, es que las personas con este trastorno tienen tanto tics motores como vocales, aunque no sea de forma simultánea y estos se producen durante más de un año. Algunos ejemplos de estos tics pueden ser parpadear, encoger los
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