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Programas de prevención de trastornos del sueño

Programas de prevención de trastornos del sueño

Muchos de los trastornos del sueño tienen tratamientos específicos cuyo objetivo es curarlos completamente o minimizar la gravedad de los síntomas. Además de ello, hay diversas intervenciones que permiten mejorar los trastornos del sueño en general o incluso evitar, en personas sanas, que lleguen a aparecer.... Leer más

Salud

Hipnosis para el tratamiento del insomnio

Hipnosis para el tratamiento del insomnio

Hoy se va a presentar el uso de la hipnosis en los problemas de sueño. Multitud de intervenciones cuentan con apoyo empírico elevado y se consideran prioritarias en el tratamiento de ciertos trastornos del sueño; sin embargo combinadas entre si, mejoran su eficacia.
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¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

¿Qué pasa mientras dormimos? La ciencia del sueño

Nuestra sociedad ha convertido la privación del sueño en un estilo de vida, y esto resulta una gran contradicción ya que ahora más estamos preocupados en cómo descansamos y cómo mantenernos saludables.
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Relación entre alteraciones del sueño y el ámbito legal

Relación entre alteraciones del sueño y el ámbito legal

Los trastornos del sueño suponen un gran porcentaje de nuestro tiempo y de nuestra vida. Por ello, es normal que haya ciertos aspectos legales relacionados con el sueño y sus trastornos.
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Efectos de la privación total de sueño en humanos

Efectos de la privación total de sueño en humanos

Cuando se habla de los efectos que la falta de sueño tiene para las personas, o de cómo las alteraciones del sueño afectan a la vida diaria, en realidad, pocas veces nos referimos a una falta total de sueño.
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