Las características principales del trastorno del espectro autista, son las dificultades para la interacción social en diversos ambientes y la presencia de conductas o comportamientos repetitivos. De hecho, los niños con trastorno autista tienden a seguir unas rutinas estrictas, pudiendo llegar a sentir bastante malestar ante pequeños cambios en las mismas.
Llegamos a nuestro nuevo hogar y resulta que el dormitorio es sorprendentemente pequeño, apenas con espacio para la cama y un par de mesitas de noche, ¿cómo almacenar todo lo que teníamos previsto? En estos casos, tan habituales, lo ideal es aprovechar cada recodo del dormitorio. Un rincón idóneo es el espacio de debajo de la cama. Así, es habitual aprovechar esa zona utilizando un canapé abatible.
Esta técnica tiene una efectividad alta y es especialmente relevante en aquellos casos en los que la persona siente que se “ha roto su capacidad de dormir”.
Muchas veces necesitas estar muy abrazado a tu “media naranja” a la hora de dormir, sin embargo no dais con la mejor postura para dormir en pareja: se te clava el codo, sientes demasiado calor y por no hablar del brazo, que nunca sabes cómo colocarlo.
Son habituales las pruebas de productos por entidades independientes a las empresas que los comercializan, donde expertos en una materia determinada ofrecen un veredicto sobre la calidad, basándose en diferentes parámetros.
Que el sueño tiene una gran importancia para las personas y para su correcto funcionamiento es ampliamente conocido pero ¿es el sueño igual en todas las especies?
Es un trastorno del sueño cuyo principal síntoma es el tener una somnolencia diurna muy elevada, pese a que durante la noche se duerma profundamente y durante un número de horas adecuado.
El colchón es un objeto de uso diario y sobre todo muy personal. Tanto es así, que hay personas que a pesar de que sienten que su querido (y viejo) colchón, ya no se encuentra en las condiciones óptimas, resisten a cambiar de colchón.
En otras ocasiones hemos comentado que existen distintos métodos objetivos y subjetivos para evaluar la calidad del sueño. Entre los métodos objetivos, se ha explicado en qué consiste realmente la polisomnografía y el test de mantenimiento de la vigilia.
