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Consejos de Descanso

Como afecta la iluminación a tu sueño

Como afecta la iluminación a tu sueño

Tu dormitorio tiene que ser ese espacio acogedor para ayudar a conciliar el sueño. Un buen colchón y la almohada adecuada hacen que descanses. Pero, la iluminación antes de irnos a dormir también es fundamental, ¿sabes por qué?
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¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?

¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?

La posición que adoptamos al dormir es pasada por alto, a pesar de ser un factor clave para la calidad de nuestro sueño, ya que forma parte de la pauta de sueño. ¿Existe alguna que sea mejor que otra? ¿Hay posturas que facilitan el sueño?
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¿Cómo poner en práctica una buena siesta?

¿Cómo poner en práctica una buena siesta?

En las tardes, cuando el sofá parece invitar al reposo y los días se extienden hacia el infinito, parece impensable saltarse ese momento tan común, tan nuestro, que es dormir la siesta.
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El paso de la cuna a la cama, ¿cuándo es el momento?

El paso de la cuna a la cama, ¿cuándo es el momento?

La transición de dormir en la cuna a hacerlo en la cama se vive con expectación por toda la familia, ¡el bebé se hace mayor!
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Nuevo colchón Criolátex® Natura de Lo Monaco, ¡todo en un solo colchón!

Nuevo colchón Criolátex® Natura de Lo Monaco, ¡todo en un solo colchón!

¿Te imaginas un colchón que se adapta a ti, duermas como duermas? En Lo Monaco, siempre buscamos perfeccionar y encontrar una respuesta total a las necesidades de descanso. Hemos conseguido el material definitivo, un colchón que marca una considerable distancia entre las últimas tendencias del mercado: el colchón Criolátex® Natura.
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Las mejores posturas para dormir en pareja

Las mejores posturas para dormir en pareja

Muchas veces necesitas estar muy abrazado a tu “media naranja” a la hora de dormir, sin embargo no dais con la mejor postura para dormir en pareja: se te clava el codo, sientes demasiado calor y por no hablar del brazo, que nunca sabes cómo colocarlo.
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