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¿Por qué dormimos tan bien en las camas de los hoteles?

¿Por qué dormimos tan bien en las camas de los hoteles?

Dormir en una cama extraña, puede provocar dos efectos, o bien que nos pasemos toda la noche dando vueltas sin pegar ojo (véase el artículo “Por qué no dormimos bien cuando nos separamos de nuestra cama”) o por el contrario que caigamos casi inconscientes, tan solo con acostarnos.... Leer más

Consejos de Descanso

Cómo leer en la cama y no morir en el intento

Cómo leer en la cama y no morir en el intento

Leer en la cama es un placer reservado para aquellos que saben disfrutarlo plenamente. Son muchas las personas que todos los días leen antes de ir a dormir, ya que esta costumbre les ayuda a relajarse, despejar la mente y a dormir fácilmente.
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El origen de los atrapasueños

El origen de los atrapasueños

¿Quién no ha tenido alguna vez un atrapasueños en su dormitorio?  Un exótico adorno, compuesto por  un círculo con un entramado de hilos, abalorios y plumas cuyo uso está muy extendido hoy día, como objeto decorativo. Su apariencia, evoca ritos ancestrales, lugares lejanos… Y cuando escuchamos su nombre, no podemos evitar que nuestra
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Hidratos de carbono y sueño

Hidratos de carbono y sueño

La comida puede facilitar que el sueño sea reparador o, por el contrario, dificultarlo. En la entrada de hoy se presentará el efecto que la ingesta de hidratos de carbono tiene sobre el sueño.
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El amor y el sueño

El amor y el sueño

El amor y el sueño están íntimamente relacionados, y ya desde la antigüedad se pensaba que el enamoramiento profundo era una enfermedad, porque hacía padecer a los que lo sufrían pérdida de apetito, angustia profunda y lo peor de todo, graves episodios de insomnio. En los tiempos que corren, la historia no ha cambiado mucho: estamos enamorados
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