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09/01/2019

¿Qué significa la somniloquia o hablar en sueños?

Uno de los fenómenos que ocurren durante el sueño es el de hablar dormidos. Este fenómeno pese a ser infrecuente no supone un trastorno del sueño.
¿Qué significa la somniloquia o hablar en sueños?

Es cierto que esta alteración se asocia con algunos trastornos del sueño con relativa frecuencia (los principales: sonambulismo, narcolepsia, parálisis del sueño…). Además, en aquellas personas que hablan en sueños, con el estrés aumenta el número de episodios de hablar en sueños, reduciéndose cuando los niveles de estrés se reducen nuevamente.

¿Qué ocurre mientras hablamos dormidos?

Hablar en sueños resulta un fenómeno muy interesante ya que, durante el sueño, estaría ocurriendo una conducta motora (muy reducida) que, además, implica toda una serie de mecanismos mentales: lenguaje, sentido en las frases, vocalización

El fenómeno en sí mismo implica que una persona, mientras está dormida y sin despertar, pronuncia sonidos, palabras, llegando incluso a producir enunciados completos que pueden tener sentido. De hecho, en algunas ocasiones, cuando se le contesta a una persona durante un episodio de somniloquia, ésta puede contestar manteniendo una conversación relativamente coherente y con sentido. Por supuesto, la persona que está hablando en sueños no es consciente de este hecho y, habitualmente cuando despierta, no recordará la conversación producida.

Otra de las características curiosas es que las personas pueden entonar adecuadamente; es decir, realizando inflexiones adecuadas en el tono, no siendo únicamente un lenguaje robótico y plano.

¿Cuándo solemos hablar en sueños?

Pese a que este fenómeno puede darse en cualquier fase del sueño, se da con mayor frecuencia en la fase de sueño paradójico (REM) y, habitualmente, se produce asociado a sueños, donde la persona verbaliza palabras o frases adecuadas al contenido del sueño. Si bien es cierto que, aspectos como la influencia de las fases del sueño sobre la aparición de estos episodios sin que la persona sueñe no están del todo claros.  

Es frecuente mentir cuando hablamos en sueños

Otro de los aspectos interesantes es que la persona que está hablando en sueños no tiene por qué dar información veraz. En estos estados se puede mentir o decir cosas sin ningún sentido que, para el oyente, puedan parecer coherentes.

¿Por qué es importante investigar la somniloquia?

Este fenómeno y las incógnitas que aun lo rodean deberán ser abordados en futuros estudios ya que, pese a que ha sido analizado, no es uno de los principales focos de investigación del sueño por varios motivos.

El primero de ellos, es que se trata de una situación infrecuente, que no se vincula directamente con ningún trastorno físico o psicológico y que no supone ningún problema para la persona cuando se da de forma aislada. Además de ello, es un fenómeno difícil de producir en condiciones de laboratorio pese a que diversas investigaciones así lo han realizado.

Pese a todo lo visto, la investigación de este trastorno puede aportar mucha información en algunos aspectos muy relevantes como, por ejemplo, cómo funciona la memoria durante el sueño al estudiar cómo las personas hablan y manejan información recogida durante el día en estas conversaciones mientras duermen.

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