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18/12/2013

Descansar durante el viaje por Grupo Lo Monaco

Muchos comenzamos en esto días seguro que algún viaje largo que supone en la mayoría de las ocasiones, un inconveniente porque llegamos a nuestro destino cansados.
Descansar durante el viaje por Grupo Lo Monaco

 Desde Grupo Lo Monaco queremos darte algunas recomendaciones para hacer este viaje lo más placentero y descansado posible, independientemente del medio de transporte elegido.

  • Fácil o no, lo idóneo sería que lograses echar un sueñecito antes de llegar a tu destino.
  • Piensa en tu almohada como una compañera más de viaje, puede salvarte de las vibraciones si apoyas la cabeza en la ventanilla o te ayudará a apoyar la zona cervical mientras estás en tu asiento. ¡En Grupo Lo Monaco siempre viajamos con nuestras almohadas!
  • Si viajas en avión, tren o autobús, evita asientos donde el tránsito de pasajeros pueda perturbar tu sueño durante el viaje.
  • Si viajas en coche en el asiento del copiloto, intenta reclinar el asiento lo máximo posible y descansar boca arriba. Si viajas en el asiento de atrás tú solo, estás de enhorabuena, la postura fetal puede ayudarte a echar varias cabezaditas durante el viaje.
  • ¿Ventana o pasillo? Cada uno tiene sus ventajas, la zona de la ventana permite tener una zona donde apoyar la cabeza y la del pasillo, estirar más fácilmente las piernas y salir sin molestar.
  • Viaja con una indumentaria cómoda y amplia, puede parecer una tontería, pero si la ropa te oprime, el trayecto te resultará más incómodo de la cuenta.
  • En la medida de lo posible, descálzate para relajarte.
  • Utiliza unos tapones para aislarte del ruido y cubre tus ojos con un antifaz para protegerte de un exceso de claridad que perturbe tu sueño.
  • Incluso en verano, una mantita puede salvarte de los cambios de temperatura que se dan en muchos transportes colectivos.
  • Mantente hidratado durante el viaje llevando contigo una botella de agua.
  • Aprovecha entre cabezadita y cabezadita para dar un paseo por los pasillos del tren, bus o avión o bajar del coche.

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