¿Sabía que...? entre el 90 y el 95% de la población adulta ha padecido insomnio alguna vezInsomnio, un mal comúnDormimos menos horas que nuestros antepasados y nuestro sueño es de peor calidad. La jornada laboral y las horas dedicadas al ocio roban tiempo al descanso, de modo que a menudo olvidamos que dormir es una necesidad fisiológica imprescindible para tener mejor calidad de vida. El Dr. Eduard Estivill, especialista en trastornos del sueño del Instituto Dexeus (Barcelona), apunta que el insomnio es sólo un síntoma de otros problemas subyacentes que en algunos casos requieren la ayuda del especialista. |
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