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HIPÉRICO para conciliar el sueño

Remedio ancestral contra la ansiedad, irritabilidad y migrañas
Planta herbácea originaria de Europa y Asia Central. Es conocida y utilizada por la medicina popular desde hace muchos siglos para aliviar problemas neurológicos como la ansiedad, irritabilidad o migraña.
Nombre científico: Hypericum perforatum (Hypericaceae).
Nombres vulgares: hipérico, hierba de San Juan.
Parte de planta empleada: flores y partes aéreas desecadas.
Indicaciones: Depresión leve y moderada,alteraciones del sueño y ansiedad.
Sus sumidades florales contienen un principio activo, la hipericina, al que le atribuyen esencialmente los efectos antidepresivos y soporíferos de la planta.
El hipérico se convierte en una gran alternativa en el tratamiento de los trastornos depresivos leves y moderados y especialmente las depresiones que están asociadas a una situación material o afectiva difícil; mejora la calidad de sueño y reduce considerablemente el estrés y la ansiedad.
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